Développement personnel et préparation mentale à la performance
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent se donner les moyens d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels : gestion du stress, préparation à un entretien d’embauche, à un concours, un examen, prise d’une nouvelle fonction, développer ses aptitudes au quotidien, dépasser une situation difficile mais également pour les sportifs de tous niveaux dans le cadre de la préparation mentale à la performance.
Les facteurs psychologiques et émotionnels influent sur nos compétences. Chacun peut apprendre à les moduler et à les maîtriser.
En fonction de la situation rencontrée, je propose une approche visant à développer ses aptitudes psychologiques dans le but de renforcer son efficacité (analyser, comprendre les enjeux et les résistances, optimiser les ressources…) puis d’améliorer ses performances à travers des exercices issus de la communication, des différents champs de la gestion mentale (concentration, visualisation, fixation d’objectifs), rituels, relaxation, mise en situation.
Cette approche vise à renforcer certaines qualités inhérentes à la performance, mais aussi à harmoniser le contexte relationnel, affectif et environnemental.